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2019.05.14

久々ランニング

最近の朝トレはほぼウォ－キング状態ですが、今日はコ－スをフルランニング・・・来ますね・・・足に(^^;

昨日の昼間、ワンコとリビングで昼寝していて多分無理な格好で寝ていたのか首とか腰とかバッキバキでしたけど・・・

ランニングして汗かいたらすっかり治っちゃいました。　不思議ですね～。

身体を動かすことがいかに大切かという事ですね！

 

Posted at 09:20 | Category: 健脚商売 | No Comments

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